[保養][抗敏]換季搶救敏感肌小祕方
最近到診所來的好幾位年輕小姐都有敏感的問題
對很多保養品都會覺得刺癢
臉頰總是紅紅的
想說要加強保濕所以勤敷面膜，結果皮膚反而覺得刺癢、發紅發熱、無法上妝...
以為不是夏天太陽不會毒辣，但是曬太陽導致紅腫的情況還是很常見喔!
照理說年輕的皮膚應該相對比較健康
難道說環境污染真的這麼嚴重嗎?
其實皮膚的狀況是會隨年紀,作息,環境不斷改變
保護健康的角質層是很重要的
測驗一下你是不是敏感肌吧~~
A一般症狀
□流汗後肌膚會癢、刺痛。
□肌膚總是很粗糙，常脫皮。
□常因壓力或疲勞就長東西。
□一用新化妝品，皮膚就會出現問題。
□過去1~2年內曾因使用化妝品而導致肌膚發炎、出疹。
□一曬到紫外線，肌膚就會發紅、刺痛。
B使用化妝保養品時的症狀
□洗臉後肌膚會緊繃，發紅。(角質防禦機能弱)
□抹了化妝水，肌膚常有刺痛感。(角質防禦機能弱、酒精過敏)
□抹了高保濕美容液，肌膚會癢、刺痛。(保濕劑過敏)
□用了眼線、眼影等的眼彩彩妝品，容易發炎起疹。
□防曬產品不適合妳。(紫外線吸收劑過敏)
□按摩或敷面膜，就會覺得刺激。(物理刺激過敏)
C體質、環境的因素
□患有花粉症，會對金屬等物品過敏。
□屬於特異反應體質。
□肌膚很脆弱，平常就容易長濕疹。
□對尼龍、橡膠、化學纖維等物質過敏。
□每當季節變換時，肌膚狀況就會不安定。
□生理期前或生理期間，總會出現肌膚問題。
做完上面的測驗，一共答了幾個「是」呢? 如果有超過7項的症狀符合，表示愈有可能是敏感肌膚。如果自己是敏感肌膚，就要重新審視生活習慣，並慎選化妝保養方式。
敏感皮膚又稱脆弱型皮膚，皮層薄、微血管擴張，為一種常見的皮膚型態，特別是現今惡劣環境品質之下，愈來愈多的皮膚趨向於此種類型。一般而言可以區分為先天型與後天型。
- 先天型
受遺傳體質影響，造成先天的敏感脆弱膚質，亦即皮膚生理代謝混亂、表皮層變薄、保護力薄弱，真皮層血管明顯且敏感。常常造成皮膚過敏發炎、血管充血擴張。
- 後天型
因為後天環境因素、個人生活飲食習慣、保養不當、氣候、空氣品質....等所造成。
1‧ 環境因素：灰塵、粉末、霉菌、花粉、植物過敏原、金屬等污染及過敏原。
2‧ 生活習慣：睡眠、壓力、緊張、內分泌失調。
3‧ 飲食：辛辣、敏感、刺激性飲食，如煙、酒、辣椒、海鮮。
4‧ 保養品：酸鹼物質及有機溶劑的直接侵害，或是過度磨擦、去角質、按摩。
5‧ 氣候：季節轉換、陽光、風吹、雨淋等。空氣的品質、溼度與溫度的改變也會影響皮膚穩定。
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| 健康肌膚擁有正常的生理周期，皮膚最上層的角質層角質細胞會排列很整齊，紋路極為細緻，感覺水水嫩嫩，表面有皮脂膜保護。 | 敏感肌膚的人，皮膚角質層排列不整齊，而且會往上捲擠，肌膚內部的水份容易流失，沒有皮脂膜的保護，刺激物質或過敏物質容易侵入，導致肌膚內部發炎。 |
一定要看醫師用藥，保養品是輔助，此時其實越簡單越好。
選用不含香精色素, 採用礦泉水或海洋深層水製造的化妝水保濕，可以用化妝棉濕敷，再選用低敏的乳液保濕，白天擦有防曬系數的低敏乳液。
如果還是會過敏那就暫時都不要擦，用噴霧式的化妝水隨時噴。
我的經驗甚至只擦凡士林，才能改善脫皮發紅的現象，等皮膚狀況穩定了再恢復正常的保養程序。(想要換組簡單換季保養組嗎?)
有人說敏感的狀況很久了看很多皮膚科醫師都沒用，那只能從體質來改善了。
改善體質的方法：
保養品盡量簡單免得有不同成份交互作用過敏的問題，只要清潔保濕防曬就好
飲食避免刺激或容易過敏的如酒精咖啡因或奶蛋類食品
避免長時間曬太陽
也不要抽煙熬夜
魚油,益生菌,抗氧化的健康食品可以斟酌補充
雖然麻煩，為了美麗健康還是要付出努力的! 已經在努力的，就繼續加油吧!
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